6 óra alvás elég egy 16 évesnek heti ötször?

NEM! Nem elég!

Egy fejlődésben levő szervezetnek sokkal több alvásra van szüksége : én ebben a koromban 10-12 órákat is aludtam, gyakran iskola után délután is, vagy hétvégenként akár délig.

hmm sztem elég, én is éjfélkor fekszem le és 6kor kelek, és 17 éves vagyok.

hétvégén úgyis kilaszod majd magad, de ha meglenne a 7-8 óra az még jobb lenne, de sztem nem történik semmi bajod

En is ennyit alszom, de en hulla vagyok delutanra.. Hetvegen meg kidolok nyolckor-kilenckor, es reggel kilenc korul kelek, de egesz nap faradt vagyok.

De ez egy ordogi kor, ha keson fekszem akkor delutan nem birom ki alvas nelkul, de ha alszom akkor nem alszom ejjel.. Vigyazz es probalj normalisan aludni, amig tudsz.

Én elmúltam 30 éves,nő vagyok,és hogyha most,ennyi idősen 6 órát aludnék naponta-tehát akkor munkanapokon,az esetben minden nap kidőlve feküdnék az asztalomon munka helyett.Én-akár vicces,akár nem,már sokszor este 10-kor alszom édesen,mint egy kisgyerek.(Amúgy is imádok aludni)

Elő-előfordul,hogy napi 7-8 óra alvás mellett is kinyúlok a munkaasztalomon,és sosem tudom mennyi időt feküdtem ott,csak mikor bejön valaki/pl.ügyfél/akkor riadok fel.

Hétvégenként úgy szoktuk a párommal,hogy éjjel 11 felé lefekszünk aludni,és másnap kb. délben vagy délután 1-2 körül felébredünk.Az már nagyon sok alvás,valahogy az se normális,de szeretjük nagyon:-)Megszépít az alvás hidd el!

A szervezet megbosszulja,ha valaki nem alszik annyit,amennyit megkíván.(mármint a szervezete).

Aludj!