Mennyi probiotikum javasolt 1,5 havi doxicillin kúra után, és meddig? Mi segíthet még a gyorsabb regenerálódáshoz?

A baktériumflóra regenerálódását támogatják

Savanykás gyümölcsök (málna, szeder, egres, citrusfélék), dinnye, körte, rebarbara, csipkebogyó, homoktövis,

Olajos magvak: dió, mogyoró, mandula, keshudió

Zöldségek: főleg frissen, tejsavasan erjesztve (savanyú káposzta, kovászos uborka)

Fűszerek: kakukkfű, bazsalikom, fokhagyma, hagyma, petrezselyem, tárkony, ánizs, kömény, babérlevél, majoránna, szerecsendió, paprika, oregáno, gyümölcsecet, torma

Édesítőszerek: Kevés méz

Tejtermékek: túró, joghurt, kefir, aludttej, író, tejsavó

Hidegen sajtolt olajok: napraforgó, olíva, tökmag, len, kukoricacsíra

Teljes kiőrlésű lisztből készült ételek: tészták, kenyerek, péksütemények, müzlik

Italok: frissen préselt hígított gyümölcs-és zöldséglevek, ásványvíz, gyógyteák, kevés vörösbor, maláta-, cikóriakávé

Gyógynövények: gyermekláncfű, angelika, kamilla, körömvirág, apróbojtorján, édesgyökér, tárnics, borsmenta.

Probitikumot célszerű annyi ideig használni,ameddig az antibiotikum kúra tartott.