Van értelme elmenni pszichológushoz, ha a sport és a dieta helyrehozza a pszichés problémákat?

Lehet nem teljesen értem a kérdést.. de úgy értelmezem, vissza-visszatérően vannak ilyen rossz időszakok. Na most a pszichológus tud segíteni abban, hogy hogy ne kerülj a gödörbe, vagy ha belekerülsz, hogy szedd ki magad onnan a gondolkodásmódoddal (anélkül, hogy 5 órát kelljen mondjuk bicózni). Illetve, hogy azok a bizonyos emlékképek kevésbé legyenek rád hatással a jelenben, fel tudd őket dolgozni.

Biztos van, akinek elég a diéta meg a sport, de pl nekem olyan elcseszett gondolkodásmódom volt/van, hogy muszáj volt pszichológushoz fordulnom. És szerintem ha újra és újra visszajönnek problémák, akkor lehet érdemes azért egy szakemberrel beszélni erről.