SOS! Mit tegyek ha nagyon rossz egyetemen ha emberek mellett kell írni vagy tanár előtt? Valakinek sikerült ebből kimászni? 24/F

Mindenképp pszichológus. Lehet ezen változtatni, de szükséged lesz külső segítségre.

Mit érzel ilyenkor? Szorongás? Pánik? A nem szeretem érzés sokmindenkiben benne van. Én sem szeretem ha csak úgy néznek, de szépen lassan hozzá lehet szokni. Szakértői segítséggel nagyobb a siker.

Menj el szakemberhez. Persze próbálkozhatsz magadtól is, de nem biztos hogy megtalálod a jó megoldást. Ha a pszichológus rá tud jönni mi a bajok forrása, akkor sokkal gyorsabban meg tudjátok oldani ezt a problémát. Ha pedig nagyon gázos a dolog, akkor kapsz beutalót pszichiáterhez ahol szorongásoldókkal és kognitív terápiával orvosolnak.

Fel a fejjel! Mindenkinek vannak pszichés/mentális problémái, csak itthon nem tulajdonít a társadalom ezeknek különösebb figyelmet, így sajnos nincs is nagyon mentálhigiéniás kultúra. De már azzal hogy kiírtad a kérdést tettél egy nagy lépést.