Mennyire lenne ajánlott pszichiáterhez fordulnom?

oké szóval nem regélek sokat, régóta járok pszichológushoz most kezdtem az egyetemet de nem érzem úgy hogy működne a pszichológusom azt mondta ő ajánlaná a pszichiátert adott is telefonszámot de nem merem nem akarom felhívni ami van:

szorongás

véletlen erős hangulatingadozás

rengeteg fóbia

néha félek az emberektől ez szerintem az előzőhöz sorolható de ez a hangulattól függ van hogy elfog az érzés hogy úristen engem meg akar ölni valaki pedig tudom is hogy semmi okom a félelemre

túlérzékeny vagyok olyanokra mint a zene könyv film stb

bárhol vagyok bármit csinálok vagy a lábamat rázom vagy előre hátra dőlingélek lassan és minél rosszabbul érzem magam annál gyorsabban

elkezdek valamit cisnálni és akár perceken belül akár csak órákkal később de teljesen elmegy tőle a kedvem a motivációm

van hogy oskszor kérek bocsánatot akkor is ha nem csináltam semmit

van hogy elképzelem azt hoyg beszélek valakivel és megbeszélek magamba valamit de én arról tökre elhiszem hogy valóság és megtörtént aztán mikor elgondolkodok rajta akkor esik le hogy nem is

nagyon durván félek a sötétben és van hogy horrorisztikus képek jutnak az eszembe de azt se tudom honnan vagy miért és elnyomni se tudom őket legtöbbször csak elmúlnak egy idő után jobb esetben

sokszor van hidegrázásom vagy mintha valaki pl megsimítaná a hátam vagy a vállam

ha egy kevés stressz ér van hogy nem reagálok rá sehogy de van hogy már a legkisebb stresszre is úgy reagálok hogy bepánikolok rosszul leszek bőgök vagy ilyesmi ilyenkor mindig elkezdek olvasni valmait amit látok legyen az bármi akár egy tábla egy sor egy meséből vagy újságból valami ha látom olvasom magamba és kész

voltak pánikroham szerű kitöréseim

nem akarok találkozni senkivel és sehova se menni a pszichológusomon kívülé s félek nem is tudnék úgy érzem hogy az egész életem kiszúszott a kezeim közül és nem tudom újra megragadni.

nem akarok pszichiáterhez menni hogy két hétre be legyek zárva kivizsgálásra meg kezelésre meg minden és utaznom is kéne hozzá a legközelebbihez is másfél órát buszozni de azt egyedül nem vagyok biztos bnene hogy el tudnám viselni és nincs senki aki velem tudna jönni.

ezt a kérdést már tegnap 10.16 este 9 óta próbálom kitenni megfogalmazni aztán újrafogalmazni és újraés újra ne haragudjatok ha valami nem teljesen érthető