Van vény nélküli altató?
Figyelt kérdés
idegbeteg vagyok2021. nov. 15. 20:19
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Csak gyógynövény készítmények vannak pl. Valeriana. Az erősebb hatóanyag tartalmúak mind vénykötelesek.
2/8 anonim válasza:
válasza:Alvást segítő hormon a melatonin, vény nélkül ezt is lehet venni, több fajtája is van, ezt is megpróbálhatod.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Hát az én allergia gyógyszeremtől olyan jót alszok
5/8 anonim válasza:
válasza:Az alkohol rontja az alvást: a mély alvási fázist megzavarja, ezenkívül mellékhelyiség-látogatás miatt is fel kell kelned tehát a sör nem jó ötlet.
Rendszeres mindfulness vagy autogén tréning gyakorlása is segíthet.
6/8 anonim válasza:
válasza:Pedig a sör is jó. Ha felébredek, akkor benyomok még egyet, vagy 2-őt, és alszok tovább..
7/8 anonim válasza:
válasza:Ha rendszeresen csinálnád ezt, nem tudnád kialudni magad, mert a mély alvási fázist megzavarja az alkohol, valamint ha esetleg van alvási apnoé, azt még súlyosabbá teszi.
Sokan azért hiszik el az "alkohol altató hatását", mert "gyorsan elalszik tőle az ember", csak éppen a legpihentetőbb alvási fázisba nem jut el, de erről nem tudnak.
8/8 anonim válasza:
válasza:Ha alvászavarod súlyos és nem múlik el, alvásközpontban kivizsgáltathatod (háziorvostól kell beutaló).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!