Hogyan működik a pszichoterápia? Valószínűleg szükségem lenne rá, de nem tudom, merre induljak el.

Én is terapeuta keresésben vagyok. Tavasszal voltam egy hölgynél online, ő számomra túlzottan szabados volt, és akkor a családom is rátelepedett a terápiára, ők próbálták meghatározni, hogy merre tartson a terápia. És a rövid terápiánk megfeneklett, javasolta a hosszú terápiát, de úgy éreztem, hogy ezek után hozzá nem szeretnék terápiára járni. Ő analitikus, illetve pszichodinamikus terapeuta.

Most voltam egy férfinél voltam egy online alkalmon a héten. Ő is analitikus, pszichodinamikus, bár elvileg használ kognitív módszereket is. Nekem ő túl rideg, hideg volt így első alakalommal. Még egyszer, vagy kétszer szerintem elmegyek hozzá, de lehet, hogy ő se lesz befutó.

Amit én is érzek, hogy fontos, hogy szimpatikus legyen számomra valaki, és szívesen járjak őhozzá. Vidékiként inkább az online játszana, bár helyben is próbáltam keresni. De lehet, hogy a Pestre költözés lenne az egyik megoldási lehetősége az életemnek, így nem akarnék itt lehorgonyozni valakinél.

Ami a módszert illeti. Egy terapeuta kitanulhat több módszert, és ebből választ a kliens problémájához megfelelőt.

Viszont, ami a kliensre hárul, hogy pl. a pszichológus azt írja magáról egy honlapon, hogy ő analitikus, és mellette használ kognitív terápiás módszereket is, egy másik azt írja, hogy KIP, ego-state, és NLP módszerekkel dolgozó hipnoterapeuta, akkor én kliensként hogy döntsem el, hogy melyiket próbáljam ki?

Ebben nekem is, és a kérdezőnek is segítségre lenne szerintem szüksége.

Sziasztok!

A kerdezo es az utolso valaszolora reagalva a tortenetem:

Eloszor egy trauma feldolgozasa miatt mentem pszichologushoz. Ot ajanlottak nekem, es fogalmam sem volt arrol, hogy mi tortenik majd nala, es arrol sem, hogy milyen modszereket hasznal.

Kesobb onismeret miatt maradtam nala. O azt mondta nekem, hogy kiprobalunk egy modszert, es meglatjuk, hogyan mukodik. Ha nem boldogulok vele, akkor majd masfele megyunk. Az elso ilyen alkalom utan azt mondta, hogy jo lesz, tudunk ezzel dolgozni (en is ugy gondoltam).

Tehat nalam is elsodleges a szimpatia volt: sokat segitett a traumaban, empatikus volt, mikozben kedvesen tukrot tartott nekem. Es nem felt feltenni intim kerdeseket, zavar nelkul tette fel ezeket. Az onismeret soran mindez folytatodott a modszerevel. Ereztem, hogy hozzam es ram igazitja azt. Amikor felmerult, hogy menjek hozza onismeret miatt, nem is erdekelt, hogy mivel dolgozik (igazabol nem is tudtam, hogy erdekelnie kellene), egyszeruen csak szimpatikus volt, ahogy korabban hozzam allt.

Szerintem a szimpatia alapjan erdemes nezelodni, a modszeret meg hozzad igazitja. :)

Sikeres keresgelest!