Milyen mentális bajom lehet ezek alapján? Pszichológus tudna ezen segíteni?
Nagyon sokszor szomorúnak, magányosnak érzem magam. Néha még én sem tudom, miért, csak sírok. Rengeteg minden van bennem. A múlt, a rossz emlékek, vagy éppen a jó emlékek amik hiányoznak és sose fognak visszatérni.
Nagyon sokszor, szinte mindig azt érzem hogy nem vagyok elég jó, elég szép, elég erős. Hogy nem vagyok jó semmire, és folyton azon kattog az agyam, ha egy fontos emberrel vagyok, hogy vajon idegesítem-e, vajon mit gondol rólam...Emelett iszonyúan szorongok, kell sok idő mire feloldódok egy idegen személlyel/társasággal. És önbizalomhiányom is van elég durván, de ezen már dolgozok. Elkezdek edzeni, stílust váltottam (öltözködés terén) és hajfestés előtt is állok. Próbálom kicsit feldobni magam, hátha jobb lesz.
válasza:
válasza: válasza:Vannak különféle önismereti és önsegítő könyvek, amik szintén segíthetnek, illetve a tanulom magam csatorna most épp akcióz egy önbizalom tréning videót, a csatornán meg vannak elég jó ingyen nézhető videói is, amik segíthetnek legalább elindulni, amíg még nincs szakértő segítséged.
Ezeknek nagy előnye, hogy azonnal megveheted és máris el tudsz kezdeni foglalkozni a problémáiddal. Valamennyit biztosan segítenek és akár az éjszaka közepén is tudsz vele foglalkozni, amikor szakember nem valószínű, hogy elérhető. Esélyes, hogy így ünnepek alatt a legtöbb pszichológus szabadságon van, időigényesebb időpontot kapnod.
Viszont igazán komoly eredményt mindenképp akkor fogsz elérni, ha pszichológushoz fordulsz és szakértő személyre szabott segítségével, hosszabb távú terápiával kerestek megoldást a problémáidra.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!