Hogyan, mi szerint éljek így?

Én elsősorban szociális fóbiára gondolnék,aminek hatására,vagy következményeként folyamatosan jön a depresszió is.

Egyébként az tényleg nagy igazság hogy ne legyünk nyavajgó 6 évesek!

Ha csak mentális problémáid vannak,akkor egy szakember mindenképpen segítségedre lehet.

Ha nem szeretnél ilyesmit igénybe venni,akkor pedig fogadd el magad,és éld az életed úgy,ahogy neked jó,kényelmes,ahogy tudod élvezni.És mellette törekedj arra hogy másokat sem űzzél el magad mellől.Írtad hogy vannak barátaid,akikre nem nagyon lehet panasz,de a te viselkedésed velük szemben sokszor nem helyén való...mégis kitartanak melletted!Tehát elfogadnak olyannak amilyen vagy! Ahogy a barátnőd is! Vegyél erőt magadon és legalább velük szemben ne viselkedj úgy,mint egy hisztis kisfiú! Amellett pedig lásd meg azokat a dolgokat,amelyek számodra örömet,boldogságot jelentenek.És nem kell nagy dolgokra gondolni.Köznyelven az élet apró örömeinek hívják ezt!

Az a baj, hogy pont te hallgatsz/olvasol olyanokat mint Jordan Peterson. Sokan túlbuzognak az egótól és falják az életet, másokat hibáztatnak, stb. Ezt nekik kellene meghallgatni.

Nyilván ha depressziós vagy és erős önkritikád akkor nem azt a gondolatot kell épp nézni, hogy "Grow the hell up". Hanem elfogadni magad, elfogadni a hibáid. Megkeresni az életben azt ami érdekel. Ha semmi, akkor semmi. Nem biztos, hogy az embernek a depressziós állapota a tévedés, mert miért ne lehetne ez az egész értelmetlen?

Persze tudatában kell lenni, hogy ezt csak ideiglenesen érzed így, ennyire erősen.

Hogy milyennek látjuk a világot és magunkat, azt igenis befolyásolja az, amit átéltünk. Az embernek, bár szabad akarata van, inerciarendszere nem lehet más, mint a tapasztalati valóság, s mint ilyen, világlátása befolyásolt. Ezért gyakorolj önmérsékletet, amikor magadat hibáztatod.

Kedves kérdező, arra kérlek, szeresd kicsit jobban magadat, s hagyd, hogy szeressenek. A szakember szakértelmét nem vonom kétségbe, de ő nem szeretni fog, neked viszont szerintem erre van szükséged.

"Hogy milyennek látjuk a világot és magunkat, azt igenis befolyásolja az, amit átéltünk."

Tegyük még hozzá gyorsan? Hogy milyennek látjuk a világot és magunkat, azt igenis befolyásolja az, hogy miket eszünk. Vagyis, hogy milyen állapotban van a bélflóránk. A dopamin 50%-a és a szerotonin 90%-a (!) a bélrendszerben képződik. A neurotranszmitterek képződésében is jelentős szerepet kap a bélflóra. Ha körülnézel, ma minden negyedik fiatal valamilyen mentális betegséggel küzd. Ez pedig a mai nyugati táplálkozás hozadéka. Azt írod, kérdező, hogy gyógyíthatatlan betegségeid vannak. Lefogadom, hogy autoimmun eredetűek, ezek pedig szintúgy a belek diszfunkciójával köthetők össze, és ha nem is gyógyíthatóak, de a tünetmentes állapotot el lehet érni a megfelelő étrenddel.

A székletátültetés 7 számjegyű anyagi ráfordítással jár, ráadásul IBS esetében nem is végzik el. Ágyúval nem kövünk verébre.

Nem vagyok ellene a paleo étrendnek, magam is évekig követtem. Adott esetben jó móka tud lenni, de autoimmun folyamat, és főleg IBS esetén nem tartom jó ötletnek. Minden gazdasági hús nyakig van hormonokkal, antibiotikumokkal. Az antibiotikum pedig, mint azt a neve is jelzi, életellenes készítmény, ami a mikrobákat hivatott elpusztítani. Nos, a bélflóra is mikrobákból, vagyis baktériumokból, vírusokból, gomákból tevődik össze. Jó és rossz mikrobákból. Olyan, mint egy lakótelep. Ott is előfordulnak rosszfiúk, de amíg a jófiúk vannak többségben, kordában tartják a deviáns egyedeket. A többszáz fajnak mind megvan a szerepe, és ebbe belepiszkálni antibiotikummal, olyan, mintha az ördöggel játszanál oroszrulettet. Az mindenképpen üdvös a paleóbn, hogy kiesnek a hüvelyesek, a tej, valamint a glutén, de kevés a zöld növényi rost, kevés a színes, valamint a kénes zöldség. Ezekből minden főétkezés során legalább egy ökölnyit el kellene fogyasztani. Halat is hetente legalább kétszer kellene ennünk az ómega 3 miatt, de nem gazdaságból kikerülő , hizlalt halat, mert annak a zsírjában magasabb az ómega 6 aránya, ami gyulladásfokozó.