Mindenkinél előfordul az hogy néha érzelmi kiesései vannak?

Arra keresem kétségbe esetten egy ideje a választ, hogy létezik e alkalmi érzelmi kiesés. Mindig az Alexitímia betegségbe botlok, de nekem vannak érzelmeim, csak ritkán jön elő. Rendkívüli dolognak kell történnie velem ahhoz hogy ismét a felszínre törhessenek az érzelmeim, ez pedig egyre csak aggaszt, és aggaszt. Általában ha érzek is valamit, az a düh, szorongás és a félelem. Magyarán inkább csak negatív érzelmek, de már annak is örülök. Kicsit féltékeny vagyok a környezetemben élőkre akik képesek tisztán szeretni és érzelmet kinyilvánítani, illetve boldognak lenni.

Körülbelül egy éve kezdődött nálam, azóta amnéziához hasonló kieséseim vannak. Van hogy több hétre, előfordul hogy hónapokig nem érzek semmit odabent. Más jár velem azonos cipőben hogy tudjon adni erről egy kis felvilágosítást? Már nem egy online pszichológussal beszéltem, szerintük trauma válthatta ki, és a stressz egyvelege amit napi egy nyugalmi terápiával tudok lassan helyre hozni. És hogy fogaljam el magam olyan hobbikkal amik esetleg érzelmet válthatnak ki belőlem. Az eddig a zene volt, de mihelyt kihúztam a fülest a fülemből azonnal a “semmi” fogadott.

Szörnyen érzem magam, ugyanis most vagyok túl egy szakításon, és szeretném meggyászolni azt ami történt mert félek hogy ez később fog kibukni nálam. De érzelmek nélkül nem tudom elkezdeni. Tanácsot és segítséget szeretnék kérni. Köszi előre is.