Stressz okozta légszomjon mi segíthet?
Figyelt kérdés
A mostani vizsgaidőszakban rengeteget kell tanulnom, emiatt szorongok, stresszelek. Folyamatosan úgy érzem, hogy nem tudok "elég levegőt" venni, vagy nagyon mély levegőt veszek és akkor sikerül vagy ásítanom kell ahhoz, hogy úgy érezzem vettem elég levegőt.
Mostmár nagyon zavar és nem tudom mit tegyek.
Valakinek van bármi tippje ami neki bevált?
2023. jún. 9. 21:47
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Relaxálj, meditálj..youtubon találsz kezdőknek való videót. Emelett ihatsz gyógynövényes nyugtató teát (citromfű, macskagyökér). Nekem ezek beváltak. Szintetikus gyógyszereket nem ajánlom. Ha tovább romlik a lelki állapotod, akkor keress fel egy szakembert.
Kitartást a vizsgákhoz.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha még élsz, semmi, mert nem fogsz megfulladni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!