Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Mit tegyek hogy tudjak aludni?

Mit tegyek hogy tudjak aludni?

Figyelt kérdés

Már pszichiáterhez járok, szedek anti-derpesszánst, estére beszedek egy fél nyugtatót. Napközben jól vagyok ,de ejjel csak nezek ki a fejembol. Pedig olyan jó kényelmes az ágyam.

(nem agyalok semmin, csak ugy éber vagyok kb hajnal 2től)

(heti 2szer járok edzeni)


febr. 21. 09:18
 1/9 anonim ***** válasza:
0%
Kávézni szoktál?
febr. 21. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 A kérdező kommentje:
Reggel és ebéd után iszok instant nescafé-t.
febr. 21. 10:01
 3/9 anonim ***** válasza:
34%

Azert kerdezem,mert amiota teljesen elhagytam a kavet azota jol alszok. Az elso het nagyon nehez volt. Almos voltam folyamat napkozbe,de azota mar jo.

A kondi jo, ne hagyd abba.

febr. 21. 10:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 A kérdező kommentje:
3as jó az ötleted. Elhagyom a kávét!!! Zöld tea jó lehet helyette?
febr. 21. 10:06
 5/9 anonim ***** válasza:
30%
ihatsz kavet is akár,de ne legyen koffeines. Teára ugyanez.
febr. 21. 10:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 anonim ***** válasza:
30%
Hát feküdj le és aludj
febr. 21. 12:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 anonim ***** válasza:
56%
Túl kényelmes az életed. Ha fizikai munkát dolgoznál, akkor már rég 8-kor ágyban aludnál.
febr. 21. 12:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 A kérdező kommentje:
7es: tényleg kényelmes az életem. De azért kutyát sétáltatok, edzek, megyek ügyekent intézni... fizikai munkát nem végeztem sosem.
febr. 21. 12:21
 9/9 anonim ***** válasza:
58%
Ez semmi.. Edzés és a kutyasétáltatás nem merít ki. Egy jó adag fizikai munka na majd az!
febr. 21. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!