Abba kell hagynom a vagdosást végleg. Hogy bírjam ki?

Lassan két és fél éve, hogy elkezdtem ezt a baromságot. Már rég megbántam, de nem tudok vele leállni. Ha rossz a kedvem, egyből ez jut eszembe, és legtöbbször nem tudok ellenállni. Viszont most, hogy elkezdek melózni, nem csinálhatom, lévén, hogy kapcsolatom lesz emberekkel a munkám során és nem tennék jó benyomást rájuk. Két hete abbahagytam, begyógyult az utolsó seb is. A hegeket mindig lekenem alapozóval, hogy kevésbé legyen vészes. Tele vagyok hegekkel, főleg az alkaromon. Nem ez a lényeg. Hanem az, hogy hogyan álljam meg továbbra is, hogy egyetlen vágást se ejtsek magamon. Persze, amíg nyáron melózni fogok, nem csinálom, csak félek, ha elkezdődik a suli, megint elkezdem. Néha most is meg akarom vágni magam, de nem szabad. Valami módszer, amivel meg tudnám állni akkor is, mikor nem gondolom át logikusan, hogy nem csinálhatom?

Pszichológushoz csak jövő hónap közepén jutok el.

16/l