Éjszaka felébredek és nem tudom, hol vagyok. Történt már hasonló valakivel?

Nem pont ilyen volt, de hasonló előfordult már tanítási időben... Egyetem miatt két "otthonom" van (BP-n és vidéken) és ébredtem már úgy reggel (vidéken otthon) hogy fogalmam sem volt, hogy hol vagyok, csak percekkel később jöttem rá...

Én a helyedben esetleg tartanék egy zseblámpát magam mellett az ágyban, vagy még egyszerűbb mondjuk egy telefon... csak mint valami biztos pont... :)

21/L

Te azt hiszed, hogy már felébredtél, de olyankor az agyad még tuti félálomban van, azért nem tudod, hol vagy. Nekem is volt ilyen élményem számtalanszor, hogy hosszú percekig ücsörögtem az ágyban és töprengtem azon, hol vagyok, ki vagyok, mit csinálok, mintha minden kiesett volna és amnéziás lennék, kezdtem én is pánikolni, mert ilyenkor hiába erőlteted annál rosszabb, az agyadnak kell felébrednie és utolérnie a te éberségedet és akkor hirtelen beugrik minden! Szerintem egy nagyon mély alvásciklusból ébredsz fel olyankor hirtelen. No para!

27/L

ne aggódj ezen, biztos stressz miatt lehet:)

ennek tuti lelki dolog az oka...próbálj megnyugodni, nincs miért aggódnod, idegeskedned:) tudom, hogy a suli is idegesítő és aki érzékeny, stresszes, annak még nehezebb, de úgy fogd fel, hogy a saját érdekedben ne hagyd magad annyit idegeskedni:) szánj magadra egy kis időt, és ne terheld le magad túlságosan:) ha nem úgy sikerül vmi, nembaj, majd legközelebb sikerül:) ha pl. beszól vki, ne érdekeljen, nehogymár ilyen dolgok, emberek miatt legyenek gondjaid:)

szerintem nálad lehet, hogy ez egy olyan dolog, hogy félsz vmitől, és ilyenkor bepánikolsz...

én pl. már pánikoltam párszor, és tudom, hogy változtatnom kell pár dolgon, mert nem akarom, hogy rosszabb legyen:S sokszor túlságosan is felveszem a dolgokat, nagyon érzékeny vagyok és gátlásos, talán emiatt is lehet nálam...

neked is ha tudod mitől lehet ez, azon kellene elindulni, hogy megpróbálj megszabadulni tőle...próbálj ne annyit gondolkozni a dolgokon, és kicsit lightosabban felfogni a dolgokat:) persze a komoly dolgokat ne, de gondolom érted mire gondolok:)

szerintem vegyél a szobádba vmi olyan kis fény adó tárgyak vagy vmit, ami nem zavaró, tehát nem túl erős a fénye, de ha felébredsz tudni fogod, hogy nincs semmi gond:)

ilyenekre gondolok:

[link]

[link]

[link]

[link]

bár mint írtam fénynél nem tudsz aludni, de pl. a távirányítós jó lehet, mert csak a kezedbe fogod és kész:)

amúgy a telódat ne tedd nagyon a fejedhez, mert tudod, az nem vmi jó...csak úgy írom:)

inkább amit írtak is zseblámpa legyen az ágyad mellé rakva...

fel a fejjel, és csak tessék nyugis lenni, nem kell stresszelni, semmi értelme annak:)

remélem segítettem:)