Hogyan nyugtassam magam? Milyen nyugtatót használjak stress ellen? Amelyet napközben is használhatok.

Az alámvizsgán elbuktam :S Most olyan stress-ről beszélek mikor verejtékkel egy és fél háromkor felébressz izzadsz iszonyat ver a szíved! Persze arra raitsz fel ,hogy dolgoznod kell, de fáradt vagy hisz napi 3 óra alvás nem elég.Kimész kínodban elszívsz egy cigit. A cigi miatt úgysem tudsz már vissza aludni,vagy ha igen 6:30 az szülök kelnek és emitt nem alszok vissza.

Tehát ha ugyanez játszódik le télen is mint most nyáron, és még emellé szállást is kell találnom, ami tököm tudja milyen lesz. (egyáltalán tudok e normálisan pihenni a vizsga előtti napon)Tehát ezek miatt kell a stressz oldás vagy nyugtató. Amint kiegyensúlyozottabb vagyok simán meg tudom csinálni a vizsgát..