Hogyan tudnám kideríteni, hogy mi a valódi oka a szorongásomnak?

Egy cipőben járunk. Én is próbáltam felfedni az okokat, de valószínűleg az agy olyan mélyre temette, hogy mi sosem bányásszuk elő. Ha feltárni nem is tudod, próbálj meg fokozatosan átváltani egy pozitív szemléletre. Legyenek céljaid és olvass sokat a szorongásról. Szerintem segít, ha tudod, mi van veled és, hogy nem vagy egyedül.

Ha pszichológushoz járnál, az segíthetne kideríteni és esetleg megszüntetni is.

a pszichológus nem rossz ötlet. vagy valamilyen önismereti csoport.

A mindennapi tudat hogy élni tudjál a mai világban kénytelen a maga hangos s minden lehengerlőn túlrikácsolni az átlagembereknél. Ők azok akiknek a hátukon is fát lehet vágni,semmi nem téríti el őket. Még biztatnak is hogy minél előbb tedd túl magad,ne "lelkizz". Akkor hátrakotorja az ember és jól le is döngöli.A moralizálós tipusnál ez előjön akaratlanul is szorongás formájában és kiszámíthatatlan milyen mértékben s mikor. Elég egy megjegyzés mástól,egy hang,egy illat vagy egy szituáció. A valódi valamikori ok felderítése nagyon sok türelmet igényel az biztos a pszichiátertől is és a hozzáfordulótól is. / Transztedentális gyógyítás/ talán ebben az irányban kutakodj.