Hogyan lehetnék optimista szemléletű? Mit tegyek?

Huhh pesszimistából optimistává változni nem egyszerű, hosszú és nehéz folyamat, és egy szakértő segítsége sem lenne hátrányos, aki feledhetné az okait.

Néha nekem is vannak olyan rossz napjaim hogy azt gondolom az ég is csak azért kék hogy engem bosszantson vele.

De szerencsére általában nem olyan vagyok inkább realista-optimista. Reálisan látom a dolgokat de szeretem az emberekről a jót feltételezni.

Sok sikert a változáshoz mert tudom azokon a vacak napokon mennyivel másképp érzem magam, azzal hogy mindent rosszabbnak látsz mint amilyen azzal a saját kedved is rontod, ami hosszútávon megkeseríti az életet is.

"Az a baj, hogy általában a dolgok negatív oldalát látom meg és sokszor a pozitív dolgok be sem jönnek. "

Ha ezt ennyire világosan látod, akkor arra is képes vagy, hogy tudatosan figyelembe vedd a dolgok jó oldalát is.

Bár az is sokat segít, ha az életet általában elfogadod olyannak, ahogy jön, és nem törekszel arra, hogy mindenre rábiggyeszd a "jó" és "rossz" címkét.

"Olvastam már sok önismereti könyvet"

Fabatkát sem érnek (egy kivétellel - Marcus Aurelius: Elmélkedések). Attól nem változol meg, ha olvasol valamit. Attól változol meg, ha tudatosan törekszel a gondolkodásod megváltoztatására. Pl. mi lenne, ha egy hétig nem próbálnád meg "értékelni" a dolgokat magad körül? Vagy mi lenne, ha pár napig a dolgok pozitív oldalára próbálnál koncentrálni? Semmibe se kerül, nincs semmi mellékhatása, és érdekes eredményeket hozhat.

Utolsó válaszolónak igaza van abban,hogy van egy idő(szakértők szerint ha jól emlékszem 21 nap)amit ha "kibírsz",ha végigcsinálod-gondold el,mi 21 nap az egész életedhez képest?-akkor bármilyen változásról van szó(fogyókúra,cigiről leszokás,kényszeres evés,gondolatmódosítás)nyert ügyed van.Nekem az nagyon bejött,hogy a felmerülő negatív vagy ítélkező gondolatot azonnal félbeszakítom(már ha szerencsésen észrevettem)és pozitív állítással fejezem be.Ez néha nagyon vicces,már ezért megéri:)

Légy nagyon tudatos,különben nem sikerül.Igenis tűzd ki,hogy változol,hogy másként fogsz gondolkodni az életről.

Nem értek egyet abban,hogy a csak pozitívan gondolkodókat meg lehet vezetni:ha értelmes,gondolkodó ember Vagy,aki békével és derűsen szemléli a világot,ez nem akadályoz meg abban,hogy szelektált,amire nincs szükséged belőle.Sőt.