Hogyan tudnék sírni? Vannak technikák a sírás előidézésére?

Évek óta képtelen vagyok a sírásra, holott tudom, hogy az emberi létezés nagyon fontos része. Sírással ki lehet adni a felgyülemlett stresszt és utána sokkal tisztábban látni mindent, és ez az érzés nekem nagyon hiányzik. Csak gyűlik a feszültség és egyre mélyebbre kerül.

Az a probléma, hogy egyszerűen túl erős vagyok. Semmilyen helyzetben nem tudok annyira elkeseredni, hogy végül sírásban törjek ki. Ha minden összedőlni látszik körülöttem, vagy éppen már össze is dőlt, akkor is képes vagyok optimista maradni, sosem érzem azt, hogy képtelen vagyok megoldani valamit. Éppen ezért úgymond nincs miért sírnom.

A helyzetemet nehezíti még az is, hogy akarok sírni. Mivel már nagyon régóta hiányzik az életemből, várom, hogy végre mikor sikerül. Éppen ezért, ha már jönne, azonnal elkezdek örülni, hogy de jó, végre sírni fogok és ez az apró öröm már el is lehetetlenítette azt, hogy sírjak. Így rengetegszer megrekedek azon a totális mélyponton, amikor el kellene sírnom magam. Elmarad az érzelmi feloldozás, helyette csak egy beletörődés vagy egy racionális megoldás marad.

Nagyon szükségem lenne már egy kiadós sírásra, de fogalmam sincsen, hogy mit tegyek. Nagyon sok rossz ért azóta, hogy képtelen vagyok rá és az érzelmi feldolgozás mindnél elmaradt. Bennem ragadt minden rossz, nem tudom kiadni.

Valami ötlet, könyv, film, cikk, technika, praktika, saját módszer? Bármi?

21/F