Szorongásom van, de ezt tényleg az okozza? Kétségbe vagyok esve, már a jövőmet sem merem tervezni. Normális ez?

Nem bírom tovább. Mindennap majdnem minden percben ez jár a fejemben. Leginkább a betegségektől való paranoia alakult ki bennem, de nem tudom mit tegyek.

Annyira lefoglalta ez a gondolatomat, hogy mindennapos a félelem, elolvastam, hogy az adott betegség (nem szeretném megnevezni) milyen tünetekkel jár.

pl az egyik a nyirokcsomók megduzzadása. Azóta folyton azt keresgélem akarva akaratlanul a nyakamon, hogy megvan-e duzzadva vagy nincs, és ha találok vmit (akár ér akár más) már egyből kétségbe esek.

Vagy az egyszerű mindennapi dolgokra azt hiszem, hogy a betegség jelei.

Nem bízok meg senkiben, mindíg azt hiszem sok emberről, hogy "biztos hazudik, biztos megfertőzött, biztos letagadja" stb.

Nem bírom tovább. A jövőmet sem merem tervezni, mert "mi van ha tényleg megvan ez a betegség? és halálos és érdemes kimenni így külföldre??"

Ezt komolyan a szorongás okozza, vagy tényleg bennem van a betegség, és az váltja ki belőlem ezt?

Mi tévő legyek?

Már úgy élem a mindennapjaimat, mintha tényleg meglenne az a betegség...már édesanyámhoz sem merek hozzáérni vagy megpuszilni mert "mi van ha van ez a betegség és elkapja???????"

MI váltja ki bennem ezt a mindennapos, mindenben benne lévő, a cselekedeteimet és a gondolataimat is irányító félelmet???

A betegség vagy a szorongás?

Vagy ilyet a szorongás nem csinál?:S Mi tévő legyek?

HOGYAN tudnám ezt megszüntetni?