Emetofóbiások (hányás fóbiások). Javaslatok?

23 vagyok, évek óta küzdök ezzel. Én is úgy vagyok vele, mint te, inkább törjön el a lábam, vagy kapjak valami más betegséget, az nem érdekel, csak ne hányjak. Most ráadásul van is ilyen vírus, és eléggé parázok. Azt tudom tenni, hogy szedem a C-vitamint, gyakran kezet mosok, próbálom a minimumra csökkenteni a valószínűségét annak, hogy elkapjam a vírust.

Kinőni nem tudtam eddig, ha nem itthon vagyok, akkor rosszabb. Voltam pszichológusnál vele, aztán elküldött pszichiátriára, ennek már 6 éve, de nem nagyon tudtak velem mit kezdeni, gyógyszert nem akartak adni, mert látták, hogy agyilag rendben van minden. Homeopátiás szereket is szedtem, néha használt, jobb volt, mint a pszichológus/pszichiáter. Vannak jobb és rosszabb periódusaim, most épp a rosszabb van. Megpróbálok nem rá gondolni, elfoglalni magam, mást úgysem tudok csinálni..

Sajnos nekem is ez a problémám már évek óta.

Rendszeresen szedek Magne B6 vitamint, C-vitamint és hetente iszok Normaflort. Ezek segítségével próbálom enyhíteni. A stresszesebb időszakokban és a hidegebb évszakokban erősödik a fóbiám.

Kipróbáltam már a jógát,de mégis úgy érzem az akupunktúra segített a legtöbbet, amin idén nyáron voltam több alkalommal.

Most már úgy érzem kezdek belőle kigyógyulni.

Remélem tudtam segíteni!