Hihetetlen módon alkalmazkodó, önérvényesítésre teljesen alkalmatlan vagyok, hagyom magamat kihasználni, aztán mérhetetlen módon haragszom magamra, mert nem tudok nemet mondani másoknak, lehet ezen javítani?

A maximális jóindulat, és megfelelési kényszer elszívja a az energiádat, ami az immunrendszeredre is hatással lehet. Ezért vigyázz, néha picit vegyél vissza mindig egy pirinyót. Tudatosan szemléld magad, és akár a másikat is akiért talán feleslegesen teszel, amikor éppen nemet mondasz, hogyan reagál rá. Hidd el hogy nem olyan érzékenyek mások a visszautasításra, mint ahogy azt hinnéd. Lesz aki meglepően néz rád, és talán rá is kérdez, hogy ez hogy lehet? Erre adj egy mosolyt és probáld ki csak egyszer kimutatni azt, hogy neked ez most nem megy, nincs időd rá. Ez nem a gyengeségedet mutatja, ez egy hétköznapi elfogadott dolog, kijelentés. Amit nem kell túl magyarázni. És a másik személyeskedik és kíváncsiskodik, hogy miért? annak mondd, azt hogy kérlek fogadd el, most nem tudok segíteni. Minél jobban belemerülsz ebbe a nem merek nemet mondani játszmába, annál nagyobb elvárásai lesznek a környezetedben élőknek. Mert az emberi természet hajlamos nem észre venni a másiknak a jóindulatát, egyre kevésbé hajlamos tisztelni, és elismerni. Akár családon belül is ez nagyon rosszul sülhet el. Beszélni kell erről mindig, beszélj velük, mutasd meg magad és merd mondani azt, hogy néha túl sok mindent vállalok el, és kell egy kis szünet. Merj kérni te is! és nem kell azonnal viszonozni. Nem vagy egyedül ezzel a problémával. Tiszteletre méltók a jellemvonásaid, de csak akkor fogják tisztelni,ha mértéket is betartod. Fogd úgy fel hogy ez egy gyakorlat, és akkor abban a pillanatban tudod mikor lesz, mert érezni fogod, merj mást mondani, és merd azt mondani hogy NEM HISZEM, Bocsáss meg de nem tudok, most nem alkalmas, nem lesz rá lehetőségem és a többi. ÉS a fontos, hogy nem kell utána egyből magyaráznod hogy miért. Nem fogják kérdezni. Ha igen, akkor arra is van megfelelő válasz. Akkor írj nekem privibe. :) ;)

Fönt van az interneten.