Pánikbetegségem sajnos már ott tart, hogy a lakásom rabja lettem. Itthonról nem tudok magam kimenni, de sokszor már kísérettel sem. Szinte minden nap letört, kedvetlen vagyok! Frontint szedek már egy fél éve, de attól csak alszok. Megoldás?

Pszichoterapia. Baratok, tarskapcsolat is sokat segit. A parom is agorafobias panikbeteg. Neki pl terapias cellal kutyat is javasoltak tartani. Ma mar az nem is okoz neki gondot, hogy a kutyaval naponta tobbszor kimenjen. Biztonsagot is ad neki meg kenyszer is. Hosszabb tavon meg mindig vannak gondjai.

Szakember segítségére van szükséged. Nézz szét a neten, és válaszd ki a neked szimpatikus kezelési módszert. Menj el pszichiáterhez. Én én nem támogatom a gyógyszer szedést, de ki kell mozdulnod ebből az állapotból, és a gyógyszer segíteni fog, hogy kicsit jobban legyél. Ha összeszedted annyira magad, hogy képes vagy tovább lépni, menj el pszichoterapeutához, vagy bármilyen olyan szakemberhez, aki segítséget tud nyújtani. Csak lépj valamit, a saját érdekedben, mert ha csak a Frontint szeded, az nem fog segíteni. Ráadásul rá is szokhatsz. És soha ne add fel. Meg kell értened a betegség természetét. Vannak gyakorlatok, amelyekkel a pánikrohamok gyorsan leállíthatóak. Cselekedj a saját érdekedben. Már ezen a weblapon is sok segítséget találsz, ha rákeresel a pánikbetegségre.

Konkrétan miért félsz kimenni otthonról? A kedvetlenséged is ebből fakad, vagy más jellegű gondjaid is vannak?