Türelmetlen és idegileg instabil vagyok. Mit tegyek?

Ha történik valami apróság, ami kizökkent a ritmusomból, elvesztem a fejem. Pl. hiába hozom el a gyereket sokszor a helytől, amit veszélyesnek ítélek, mondjuk a falnak támasztott kerékpáromat, de ő vissza és visszamegy, azt érzem, hogy össze tudnám roppantani a kis testét, a kezére is csaptam. Másik példa anyósom meghívott minket ebédre, adott időbe, de nemhogy nem volt otthon, el sem kezdte az ebédet. Én meg ott álltam egy 1,5 évessel, aki velem együtt éhes volt. Kiborultam, összeszűkült a gyomrom és bőgni tudtam volna. Megint példa: apósom el-elvisz dolgokat az udvarunkról kölcsönkérés címén, de se nem szól, se vissza nem hozza, persze ez akkor derül ki, mikor használnám de nem találom.

A 10-ig számolás csak aztán jut eszembe, ha már dühöngtem valamilyen formában. Nem mentegetni akarom magam, de túlvállaltam magam, effektíve egyedül nevelem a gyerekem,hiába anyóséknál lakunk, férjem külföldön dolgozik. Végzős főiskolás vagyok, szorongok a szakdoga miatt. Rosszul eszik a kis súlyú gyerek, ettől is kivagyok, már emelkedik a pulzusom, ha közeleg az evés idő. Én is rosszul táplálkozom, lehet, hogy vitaminhiány miatt vagyok ingerlékeny? Férjem is mondta, ha van valami nekem nem tetsző, rögtön ugrok, támadok, harapok. Szégyellem is magam borzasztóan, bűntudatom van a gyerek miatt, mikor kitisztul az agyam...