Semmiképpen sem szeretnék nyugtatót szedni, de mivel tudnám a hatást (persze nem ugyan úgy) elérni?

Nyugtató teakeverék.

Recept nélkül kapható gyógynövény alapú készítmények. Pl. Hova drazsé, de a gyógyszertáros segít.

Ezek nem klasszikus nyugtatók, nincs bennük semmi olyan hatóanyag, mint a receptköteles valódi nyugtatókban.

A citromfű jó nyugtató tea. Én azt iszom. :)

Esetleg próbáld ki a jógát, thai chi-t, vagy hasonló testmozgást. Nagyon jól oldja a stresszt.

Először is a feszültséget képes oldani a Magne B6

aztán még nyugtató a majoránna,rozmaring az ételbe, a tökmagot enni- megakadályozza a depresszív hangulatot hatóanyaga.

aztán meg kellene tanulnod önmagad energiáját kezelni, lesimítani, és szeretni önmagad. Keress rá erre a blogra

A létezés fantasztikuma.