Sokszor attól félek, hogy a gondolataimat kimondom és mások meghallják, ezért amikor össze vagyok zárva emberekkel ráharapok a nyelvemre, hogy véletlenül se tudjak beszélni, mi lehet ez?

a fülhallgatóval is így vagyok, ha az utcán megyek , akkor nincs gáz, de ha buszon hallgatom, az egyik fülest soha nem dugom be, mert hallanom kell, hogy nem-e beszélek, vagy "éneklem" a dalszöveget stb.

egyszer amikor egy boltban voltam ismerősömmel, rám tett egy ilyen rendes régimódi fejhallgatót, hirtelen mindkét fülön zene, elszigetelve a külvilágtól és sikítva, remegve dobtam le magamról, majd utána percekig ziháltam a rémülettől

próbálgattam, hogy meddig bírom, amikor mindkét füles bent van, max 1-2 másodpercig sikerült, egyszerűen kikészülök ettől

meg sokszor attól félek, hogy mások hallják a gondolataimat, hogy kimondom őket úgy, hogy észre se veszem

ezekkel a dolgokkal, hova, hogyan, mit kéne kezdenem?

Angliában vagyok, szóval magyar pszichológushoz stb. nem tudok elmenni :/