Úgy érzem mintha mostanában romlott volna a kifejezőkészségem és nehezebben jutnak eszembe dolgok. Mit tehetnék ez ellen?

Én is így érzem. Megkérdeztem valakit, és aztmondta, azért mert keveset alszom. Napi 3-4 órákat... Végülis igaza lehet.. :/

En is voltam igy, elkezdtem tobbet aludni mivel keveset aludtam addig. De nem mukodot kulonosen. Ez bevulrol fakado problema, az emberekhez valo hozzaalasodon kel valtoztatnod, probalj olyan emberek tarsasagaban jarni akiket kedvelsz es akikel jol elbeszelgetsz, semmi kep ne eroltess olyan emberi kapcsolatokat amikben kellemetlenul erzed magad, az ront a helyzeten. Ha jo ""tarsasagot"" gyujtesz magad kore, akkor javul a kifejezo keszseged, es egy ido utan konmyeden elbeszelgetsz barkivel, igaz hogy talan csak felszinesen de nem lesz tobbe ilyen jellegu problemad, legalbb is nallam ez mukodott. A memoria az mar mas helyzett sokszor a koncentracio hianya, ha sokszor elkalandozunk a gondolatainkban ez surun elofordul hogy elfelejtunk dolgokat, ez sajnos nallam sem nagyon mult el :|

Picit le kell allni a furol. Par napig nem szivsz aztan minden jora fordul.

Több alvás,halolaj vagy Milgamma.Nekem is volt,mikor nagyon ki voltam merülve.(még keresztrejtvényeztem is)