Akkor most depressziós vagyok?

Nem aranyszabály, hogy mindig jó kedved legyen. A rosszkedv az élet természetes velejárója. Nem vagy beteg, nincs semmi bajod.

Szürke téli napok, mozgáshiány, esetleg táplálkozási problémák a fő okok. Sportolj, aludj eleget, keresd a társaságot.

hát....ha nem is az, akkor is hajlamos vagy rá. ha szeretnéd hogy jobban érezd magad, vágtázz el a háziorvosodhoz ő ír beutalót az ideggondozóba. ott helyreráznak, vagy gyógyszerrel vagy anélkül, de mindenképp kiderítik hogy átmeneti vagy stabil állapotról van-e szó.

nekem segített, tapasztalatból mondom. már 2 éve nem járok, és újra jókedvem van. ez természetes, hogy az ember néha lehangoltabb, de amikor már zavar, akkor tenni kell ellene.

16 évesen én is ilyen voltam, sőt rosszabb, nekem nem jutott volna eszembe, hogy feltegyem kérdésként, mert leszartam, én tényleg depressziós voltam, de te szerencsére nem vagy az. A rosszkedv és az általános életuntság nem egyenlő a depresszióval.

Hogy egy jó példát hozzak: Nincsenek barátaim, nincs sok értelme az életemnek és általában rossz kedvem van, szomorú és lehangolt vagyok még mindig, de nem depressziós. Gondolkozz józanul.

18 / L

Elmebajos ember nincsen, csak a felelőtlenség különböző fokozatai! Mondta egy hozzáértő pszichológus doktor...

Minden személyiségzavar és minden erős negatív érzelem, a magány, a értéktelenség érzése stb. Mélyen gyökerezik. Az énképed, tehát a világról illetve önmagadról alkotott képedben (hitedben).

Depresszió, depresszió.. Igen ez mondjuk az. De. Tudnod kell hogy ilyen minden emberben van néha. Néha. Benned azért van több mert a rossz szokások amiket más ember is néha-néha elkövet nálad gyakoribbak.

Oké válaszoltam a kérdésedre de ettől neked nem lett jobb.

Tudj róla hogy a felelősség hiányában szenvedsz. Akár hiszed, akár nem, életed minden problémája erre vezethető vissza. Mi az a felelősség hiánya? Az hogy másokat hibáztatsz állandó jelleggel (Ugye hogy így van...), másra hárítod a felelősséget mondván ők a hibásak, ebből származnak negatív érzelmeid (najó, csak 99%-uk), a lényeg: Nem érzed hogy te írányítod az életed. Úgy érzed hogy egy kiszolgáltatott rongybaba vagy kb. És ez nagy hiba.

Mondok neked valamit.. Biztos te is körülvagy véve (suliban biztos) örökmozgó emberekkel. Vegyük a nagymenőket. Tulajdonképpen ők miért boldogok? Miért van sok barátjuk? Természetesen ez bonyolult téma, 100 órákat lehetne róla beszélni de a lényeg az hogy tudják hogy ők irányítják az életüket (legalábbis így hiszik). Ebből kifolyólag szeretik is önmagukat. Te nem szereted önmagad. Mert nem érzed hogy te irányítod az életed. Érezd hogy igen, és szeresd magad, mondogasd ezeket állandó jelleggel: "Én vagyok a felelős", "Én irányítom az életem" ,"Én szeretem magam!.

Ha ezt teszed lőttek a depressziódnak. Azért mert kizárják egymást. A felelősségtudat (azaz az erős belső önkontroll annak a hite hogy az életed te irányítod illetve önmagad szeretete) kizárja a negatív érzelmeket.