Hogyan tudnám fejleszteni az érzelmi intelligenciámat? Pszichológus online?

Biztos vagyok benne,hogy amíg ez nem történik meg,nem lehetek boldog.

Belül teljesen más ember vagyok /másnak érzem magam/ mint amit a külvilág felé mutatok.

Nem merek úgy viselkedni ahogy egyébként szeretnék. Egyre zárkózottabb,magamba forduló leszek. Nem merek embereket még a nevükön szólítani sem,pláne nem becézgetni,egyszerűen képtelen vagyok rá,pedig szeretném! Az érzéseimet sem merem senkinek kimutatni még anyukámnak ,legjobb barátoknak sem. Nem merek lassan már kommunikálni sem. Érti valaki miről beszélek? Szeretnék és egyszerűen képtelen vagyok nyitni az emberek felé,lassan már nem lesz egy barátom sem. Munkahelyemen is utál mindenki, nem vagyok szimpatikus senkinek még akkor sem ha megeröltetem magam. Mára már beláttam,hogy velem van a baj.

Ha esetleg tudna valaki olyan pszichológust akivel online feltudnám venni a kapcsolatot,annak is örülnék.

Külföldön élek,így még nehezebb.

Érzem,hogy rossz irányba haladok és segítségre van szükségem. A problémáim pedig még ezen kívül elég sokrétűek,de talán a kommunikáción kéne először javítanom és hátha jobb lenne!