Mi történik velem? Mivel kezdjek neki a gyógyulásnak hogy újra normális életem lehessen?

Bezárkóztam a lakásba 2hónapja, szorongás tör rám ha ki kell mennem, félek még a barátaimtól is, mindig mondok valami indokot amivel lemondom de csak irásban, félek beszélni is. Elvagyok butulva, nemtudok koncentrálni, nem adok magamra, elvesztettem az időérzékem semmi nem okoz örömöt, semmihez nincs kedvem de ettől a szorongástól pedig megőrülök a családnak már kezdtem mondani hogy baj van velem ők orvost nem javasolják hogy telegyógyszerezzenek abba biznak magamtol megoldom. De nem megy..