Szorongással a konditerembe?

A problémám az, hogy 3 hónapja kezdtem el kondiba járni, de iszonyatosan szorongok. Korábban kezeltek pánikkal meg szorongással, helyrejöttem, de valahogy a kondiba mindig előjön rendszeresen. Állandóan félek, hogy hányni fogok, elájulok, túl keményen edzek, túl sokat... és ezért nem is merek beleadni mindent, nehogy rosszul legyek. Nagyon nehéz így edzeni, természetesen nem adom fel és mindenképpen szeretnék járni, erősödni, mozogni, de nem tudok túllépni ezen az általános szorongáson, félelmeken. Van valaki hasonló szituációban? Hogyan lehet ezt kezelni? 24/L