Az agorafóbiám újra előjött, szédülök nyílvános helyeken. Hogyan tudnám magamtól legyőzni milyen tippeket tudtok ajánlani?
Figyelt kérdés
Pár hete a munkahelyemen jött csak elő bizonyos helyzetekben,most már szinte egész nap gyötör,megszédülök, sok helyet meg se tudok közelíteni a munkahelyemen ahol tág a hely, inkább a szűkősebb utakat választom. Az utcán is elkezdtem szédülni, volt,hogy visszafordultam és inkább biciklivel mentem, azon biztonságban érzem magam. Tudom, hogy ez így nem mehet tovább, ha kerülöm a helyzeteket, egyre rosszabb lesz. De próbálkozok erőt venni magamon, arra gondolok,hogycsak otthon sétálok, nincs ott senki, néha beválik kicsit de nem igazán. Hogyan tudnám elterelni a gondolataimat és újra magabiztosan sétálgatni?2016. ápr. 26. 17:07
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Baratokkal, ismerősökkel valo beszélgetés segít.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:A fóbiák szakszerű terápiával könnyen, gyorsan gyógyíthatók.
3/4 anonim válasza:
De ne menj "freudista" pszichológushoz, inkább pszichiáter. De magánkezelés, és kösd ki, hogy gyógyszert nem vagy hajlandó szedni (pl xanax)
Igazából az öngyógyítás a leghatékonyabb, mert a külső segítők általában csak a pénzt akarják elkérni, esetleg felírnak valami gyógyszert, ami "segít" de valójában többet árt, mint használ.
ez szerintem egy nagyon hasznos oldal:
4/4 anonim válasza:
a "Link" elérhető, ha a szóközöket törlöd:
www. anxietybc. com/ adults/ self-help-strategies-agoraphobia
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!