Szerintetek van valami bajom, és ha igen, akkor mi?

13 éves lány vagyok. A szobámat elméletben megosztom a testvéreimmel, gyakorlatban egyedül alszom ott. Este kilenckor fekszem le aludni, de alvás előtt még gyakran mrgnézek egy-két részt valamiből, rajzolok, olvasok, vagy beszélgetek valakivel, ezt 10-12 körül szoktam abbahagyni.

(Még) kisebb koromban nagyon féltem a sötétségtől, ezért felkapcsolt olvasólámpa mellett aludtam, azóta is mindig az ágyam mögé világítok vele.

Amikor leteszem a tabletem, hogy elkezdjek aludni, aazonnal felugrok, és futok, hogy felkapcsoljam a többi lámpát is, aztán kötrbenézek a szobámban. Miután kb mindenhova benéztem, lekapcsolom a lámpákat (kivéve azt, amivel alszom). Ilyenkor még mindig nem tudok aludni, egyfolytában felülök, és bámulom a sötét szobát, az ablakot, párszor benézek az ágy alá, meg ilyenek, pedig jól tudom, hogy nincs ott semmi. Ha valahová nem látok el, kétségbeesetten odairányítom a lámpámat. (rájöttem, hogy ez rohadtul gyereksen hangzik, de... ez van :"3)

Elég rossz alvó vagyok, gyakran felébredek hajnalban, és olyankor már nem tudok viszaaludni, csak forgolódok és nézelődök a szobámban.

Nappal is gyakran történnek ilyesmik, pl két percenként megfordulok és körülnézek, és néha úgy érzem, figyelnek. (tisztában vagyok vele, hogy ezt mind az agyam csinálja velem, csak nem tudom, miért.)

Pszichológushoz jártam régen, még most is el kell mennem, de csak nagyon ritkán. Erről nem szeretek beszélni másokkal, szánalmasnak érzem a többi, komoly probléma mellett.

Kérlek, ha van ötletetek/tanácsotok, írjátok le nekem :3 Előre is köszönöm a válaszokat!