Depressziós vagyok?

Kíváncsi lennék rá, hogy az vagyok-e. Már nagyon sokat olvastam róla, online teszteket is csináltam (azoknál általában az jött ki, hogy az vagyok), de nem tudom eldönteni magamról. Valamikor úgy gondolom, hogy nem vagyok az, valamikor pedig teljesen biztos vagyok benne. Ez ugye attól függ, hogy milyen napom van.

Már mások is mondták (pl. szüleim), hogy én beteg vagyok és segítségre van szükségem, de amikor már a sírásommal nem zavarom őket, akkor már nem érdekli őket a dolog.

Szóval valakinek van valami tippje vagy tapasztalata, ami alapján el tudnám dönteni, hogy az vagyok-e és ha igen, akkor milyen szinten. (Pszichológushoz nem szeretnék menni)