Mi lehet a következménye a sok stresszelésnek?

Első helyen a szív- és érrendszeri betegségeket segíti elő.

Második leggyakoribb a gyomor és emésztési problémák.

Harmadik a rák kialakulása.

A stressz a névtelen félelmek körtánca a tudatalattiban. Nevet kell adni nekik, felderíteni, miktől félünk, szorongunk valójában. Ezek nagyrészt apró hülyeségek, de nagyon sok van belőlük! Érdemes időben visszafelé haladva egy leltárt csinálni arról is, hogy mik azok a dolgok, amelyeket elterveztünk, de nem tettünk meg vagy félbehagytunk, ezek is mind szorongásfokozók és önbizalom-csapolók. És fejleszteni kell a kudarctűrő és -kezelő képességet, akkor kevesebbet görcsölünk a dolgok kimenetelén, így lefolyásán, végrehajtásán is. A mai "sikerdrogos" világban ez teljesen elsikkad már a nevelésben is, pedig a sikeres emberek egyik fő közös jellemzője, hogy könnyen feldolgozzák a kudarcot és tudnak belőle tanulni.