Mindenki szerint "fejben vagyok gyenge". Ez mitől lehet?

Tedd rendbe az életed. Módszeresen és következetesen. Ne feltétlen a sporttal kezdd, hiszen ott már most is nagy a nyomás, így eleve nehezebb bármin változtatni ha rágörcsölsz. Kezdd apró dolgokkal, például rakd rendbe az asztalt, és ne hagyd magad meggyőzni, hogy "megvár holnap", "elférek ennyi helyen is", "összességében véve lehetne rosszabb is, xy-nál van csak igazán kupi", lehet nálad ez nem probléma, csak próbáltam illusztrálni, hogy miről lenne szó. Lényeg a fokozatosság, hogy egyszerre egy dolgon próbálj változtatni, és az sem kell a legkomolyabb legyen, lényeg, hogy sikerüljön, és utána már sokkal könnyebben jön a többi, persze ugyanúgy koncentrálni kell rá, de már az alapok meglesznek, és a végén, ha tényleg szeretnéd, akkor ott leszel edzésen is fejben.

De ennek adj időt, mert ahogy így elmeséled, valószínűleg már az életed része a dolog, így alaposan, idővel lehet változtatni rajta.