Mit tegyek, ha egyáltalán nem tudom kezelni a stresszt?

Pszichologus, valami oka biztos hogy van a kialakult szorongasnak.

Erdemes "kezeltetni" ha hosszu ideje fenn all.

Lehet nehany kezeles segitene mashogy latni a dolgokat

Tudatosítsd, hogy mit szeretnél és mit nem szeretnél, majd fogadd el a helyzetet amiben benne vagy.A stressz elnyomható, kezelhető erősebb szedatìv, hangulatjavító szerekkel de a probléma maga, gyökerében ugyanaz marad.

Tehàt rajtad àll, hogy mit szeretnél.Tudatosítani a jelenlegi helyzeted, körülményeid, hozzààllàsod, nézõpontod, majd megérteni, hogy ezek hatàsàra, illetve a túl sok informàció, esetleges megfelelesi kényszer hatàsàra, stresszelsz, és elvonatkoztatni ezektől, hogy lazíthass és fontossàgi sorrend te legyél, illetve az amit szeretsz.

Ihatsz nyugtató teàt, vannak nagyon jó komplex keverékek màr, de attól még nem vàltozik semmi, csak elodàzod sjàt magad megfigyelésének a lehetőségét.Tehàt szerintem fogadd el, hogy stresszelsz, és màr fele utat meg is tetted ahhoz, hogy ne stresszelj..Persze ez nem azt jelenti, hogy nem ihatsz nyugtató teàt.Csak ha iszod, màr nem fogsz stresszelni,,és nevetsz ezen az egész stressz témàn.