Hogy tudnám leküzdeni a félelmemet?

Ez fóbiának tűnik, és a házilagos módszer kevéssé hatékony.

https://www.youtube.com/watch?v=mS8Stv7G9qU&t=36s

1. Vagyok

Azt elfelejtettem írni, hogy ne egyedül csináld és ne a.problémára fókuszálj csak élvezd társaságban a vizet. Játszatok, labdázzatok bármi ami jól esik. Csak mindig egy kicsit beljebb. ☺ nekem úgy múlt el, hogy az elején kezdtem a kisvízben úszni tanulni mikor már tudtam hogy kell, egyre beljebb úsztam

Volt az a határ ahol már alig ért le a lábam. Sokáig csak addig mertem elúszni. Aztán egy méterrel beljebb és gyorsan vissza. Később már elúsztam a medence végéig. És pár hét után éreztem, hogy vízbiztos vagyok és már nem fogok elsűlyedni. Ha nem tudsz úszni és nem tudod, hogy maradj fent akkor nem csodá ha félsz. Próbáld ki alacsonyabb vízben ahol leér a lábad, hogy teleszívod a tüdőd levegővel és elengeded magad. A levegő fent fog tartani. Nem sűlyedsz el. Ha megismered a vizet és azt hogyan kell benne mozogni nem fogsz félni. Én azóta Balatont is átúsztam és nem féltem. Nem olyan könnyű elsűlyedni mert könnyebb vagy a víznél. Csak az sűlyed el aki pánikba esik és össze vissza kapálózik. Szóval nyugalom ☺ és tanulj meg úszni.