Ez pánikroham volt, vagy csak stressz?

Vizsgaidőszakban nagyon stresszes voltam. Ideges voltam a jegyek miatt, és a magánéletemben is voltak problémák. Elgondolkodtam, hogy ki mindent kell még megcsinálnom aznap, illetve mindenfelé elkalandoztak a gondolataim, amikor egyszercsak elkezdtem rosszul lenni. Mínuszok voltak kint, én pedig még a kabátot is levettem, mert úgy ereztem, hogy megfullad, annyira melegem van. Az ujjaim jéghidegek voltak, szédültem, nehezen kaptam levegőt.

Azóta szerencsére nem történt ilyen eset (bár nem is voltam ilyen rossz helyzetben lelkileg), de félek, hogy egy pillanatban újra előjön. 21/L