A pszichológus szerint átugrok egy fázist az érzelmek feldolgozása közben. Hogy lehetne feloldani az eddigieket?
A pszichológus azt mondta, hogy nem küzdök meg az érzelmekkel, érzésekkel, fájdalmakkal, hanem egyszerűen lesöpröm őket és belülről emésztenek.
Hogyan tudnám felszínre hozni a rengeteg elfojtott érzést? Azt se tudom hol keressem, vagy mi ennek a technikája.
Most egy ideig nem tudok menni a pszichológushoz.
19/F
válasza: válasza:Ha nem jársz rendszeresen, úgy nehéz lesz...
Nekem is volt olyan, amikor olyat mondott a pszichológusom, amivel nem tudtam mit kezdeni, de később rájöttem, hogy ezzel csak segített tudatosítani és a megoldásában is segített, nagyon is sokat.
Az elfojtott érzéseket te házilagos módszerekkel nem nagyon fogod tudni felszínre hozni, szóval rendszeresen kellene járnod terápiára ahhoz, hogy sikerüljön. Mert a "technikája" az a pszichoterápia. Nem egyszer-kétszer, hanem rendszeresen, és sokáig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!