Mit tegyek hogy normálisan menstruáljak?

Ez a legnagyobb álmom, jelenleg... Oké szóval még nagyon fiatal vagyok. A menstruációm 3 éve jött meg először. Utána folyamatos kihagyásokkal jött meg, volt hogy egy hónapot kimaradt, egymás után max 2x jött meg pontosan. Tavaly elkezdtem diétázni, viszont olyankor volt amikor megjött júliusban és augusztusban. Azóta semmi híre... Már karácsony óta normálisan eszek, hátha az a baj, de nem hinném, hiszen előtte se jött meg rendesen. Vérképet csináltunk, minden oké volt, a kalciumszintem volt picit alacsony, szóval kalciumot szedek... annyira jó a többi lánynak, nem értem mi a gond velem, ha anyának mondom meg mindig csak ordít... Nincs valami itthoni módszer amivel megoldhatnám? Nem akarok orvoshoz menni, mert félek hogy nagyon sok kivizsgálásom lenne és valami nagyon nagy bajom van...