Hogy tudnám leküzdeni?

Nem egészen vagyok benne biztos, hogy pont ebbe a témakörbe kellene írnom, de még is ide fogom. Egész fiatal voltam, amikor elvesztettem a szüzességem és a bolond fejünkkel persze, hogy nem védekeztünk, így elég nagy stresszt okozott utána, amíg meg nem jött. Mióta ez az eset történt (ennek már jó pár éve), azóta bármi tünetem van, amit összetudok kapcsolni a terhességgel, akkor 99,9%, hogy elkezdem magamnak "bemesélni", hogy terhes vagyok, mikor fizikailag lehetetlen, pl a barátom New Yorkban él jelenleg, és nem csaltam meg, szóval lehetetlen, de mostanában rosszul érzem magam, hányingerem van, meg fáj a hasam és megint elkezdtem bemesélni magamnak, a másik variáció, meg az, hogy valóban szeretkezek, természetesen védekezek, de még is paranoiás reakcióim lesznek később, annak ellenére is, hogy kívántam és jó is volt. Gondolom ezt hívják "sokk"-nak és ezért viselkedem így, de ezt még is hogy tudnám leküzdeni, vélemény?