Vízhajtók? Izzadás? Mi a legjobb megoldás?

Nagyon sokáig hormonproblémám volt és nem jött meg csak negyedévente és mindig amikor kimaradt a menstruációm, híztam. Kiderült, hogy ez, ami rajtam maradt, csak a rengeteg víz és folyadék, aminek távoznia kellett volna belőlem a menstruáció során. a doki azt mondta, szedjek fogamzásgátlót, de nem akarok ehhez folyamodni. volt már valakinek ilyen? Hogy oldotta meg? Tudtok vízhajtókat, vagy akármilyen megoldást mondani a problémámra?