Nem találok hasznos cikket/Mi az a bokamerevítés? Milyen lesz utána a bokám?

Trimalleoláris törés után,pláne nem ennyi idő elteltével nem végeznek bokamerevítést. Ha ennyire instabil lenne, semmilyen csavart nem vettek volna ki,vagy ha igen,akkor egy ülésben el is merevítették volna. Nem értettél félre valamit?

Első vagyok. Továbbra sem stimmel valami. Milyen meszesedés? ÉS annak miért következménye az elmerevítés? Tény és való,hogy ha egy izületet trauma ér (pl törés),akkor a kor előrehaladtával (értsd 50 plusz évesen)hamarabb következHET (tehát nem biztos!) be arthrozis pl. De ennek semmi köze az elmerevítéshez. Csak úgy nem merevítenek el egy izületet, pláne nem emiatt.

Megint első. Az,hogy fáj, fájdogál,pláne erősebb terhelésre, frontra, az teljesen normális! Semmi kórjelző nincs benne. Sajnos ma Magayarországon a fájdalom még mindig egy rettegett dolog és a megértése helyett azonnal megszüntetni akarja mindenki,minden áron. Akkor is,ha a "megoldás" többet árt,mint maga a fájdalom,mint kellemetlen érzés. Inkább kezdj bele egy jó ksi tréningbe. Egy stabil,d enem túlfogó cipő és irány a tempós séta,minimum fél óra naponta. Lehetőleg egyenetlen terepen, homokban, erdőben, váltogatva a tempót. Proprioceptív tréningnek hívják. Segíti az izmok, szalagok regenerációját és a (konyhanyelven)"rossz beidegződések" leépítését. KEzdj el kollagént szedni,csodákra képes. De csak jó inőségűt.