Derék és gerincproblémák mi miatt?

2 éve a postán dolgozok, MPL-es csomagkézbesítő vagyok.

Ez a második telem és előző télen is, ezen a télen is már többedik alkalommal jön elő valami lumbágónak is nevezhető nyavalya. Derékfájás, amit az egész medencecsontomban érzek. Sokszor reggel az ágyból való kikászálódás is nehézségekbe ütközik. Több kollégám is hasonló gondokkal küszködik, hasonló derékfájás vagy gerincproblémák, egyik-másik kolléga gyógytornára, kezelésre is jár.

Nagy súlyokat nem emelünk, 40 kg a határ, abból naponta van legfeljebb 1-2, de inkább ritkábban fordul elő. Túlnyomórészt csak 1-2 kg tömegűek, vagy még kisebbek.

Nem hinném, hogy az emelgetés miatt jön a fájdalom.

Lehet, a raktérbe való ki-be ugrálás (napi 80x), hajlongás sem tesz nagyon jót.

Az én esetemben csak télen fordult elő, előző télen 3-4-szer, ezen a télen hetente, de inkább gyakrabban.

Xyloxot és Mydetont írt az orvos, ezek teljesen jók, de nem élhetek gyógyszereken.

VW Crafterral jártam, de mindkét télen VW Transportert kaptam. Lehet ennek is köze hozzá?

A jármű diszpécser szerint (aki régen kézbesító volt, de súlyos gerincproblémák miatt munkakört kellett váltania) a régi Transporterek ülése miatt van.

A kérdésemben tulajdonképpen benne van a válasz, és a tavasz beköszöntével én is megválok a postától. De azért kíváncsi lennék, hogy a körülmények közül melyik a leginkább döntő. A hideg, vagy a kocsi ülése?