Magam alá fordult a bokám lépcsőről lelépve, mi jó rá?

Amennyiben megoldható, irány az orvos. Lehet, hogy az orvostól egy röntgen után azzal a tanáccsal jössz ki, hogy pihentesd és fáslizd, de az is lehet, hogy sokkal komolyabb a dolog.

Amennyiben nincs gyakorlatod bokaficamban, úgy mindenképp javaslom, hogy menj azonnal orvoshoz. (Nekem például tinédzserkorom óta évi 2-3x kibicsaklik a bokám elég durván, ma már nem rohanok ezzel orvoshoz, de az első néhány alkalommal mentem. Volt, hogy fásli-pihentetés-kombó kellett csak, meg volt olyan is, hogy komoly bokarögzítő légpárnás izét kaptam, és belengették a műtétet, bár szerencsére nem volt rá mégsem szükség. De ha te magadnak nem tudod megmondani, hogy mennyire komoly, akkor orvos.)

Ha megdagadt, az már szalag.

Fogadjunk, papucsban voltál.