Bokám nagyon fáj, mivel mulasszam el?

Meghúzódhatott, de nem tudom h izom vagy ín, vagy mi húzódott meg de nagyon fáj. Ha csak állok akkor rá tudok állni, de menni már nem tudok, mert csak 1 féleképp tudok ránehezedni (értitek, ha lépnék és az a lábam van hátul, az úgy már nagyon húzódik és nem is hajlik, szóval valami úgy akadt be). Mivel tudom nagyon gyorsan elmulasztani? Holnapig mondjuk? Vagy ez olyan, hogy magától fog elmúlni, nem lehet gyorsítani valahogy? Tornáztattam, folyamatosan körözök a lábammal de egyszerűen befeszül. Plusz akkor a rosszabb ha ránehezedek, szóval nem tudom. Valami tipp? Köszi!