Ha leguggolok, felállásnál ropognak a térdeim. Ugyan ez a jobb könyökömmel fekvőtámasznál és fekve nyomásnál. Mit tehetek, hogy újra sportolhassak?

Kopás szerintem is.

Én 36 vagyok, sosem végeztem fizikai munkát, viszont kb 10 évig pincérkedtem.

Jelenleg 3 orvos szerint is kb 60-65 évesnek megfelelőre koptak a térdeim...

Azt mondják genetikailag öröklődik ez is. Apámnál is hasonló volt a helyzet.

Porcépítő először segített, most már nem.

Én egyenlőre munkát váltottam, és reménykedem, hogy nem lesz rosszabb az állaptom...

2. vagyok.

A térdemet persze meg lehetne műteni(laporoszkópiával), de az a baj, a könyökem, és a csuklóim is bajosak. Könyökem ropog, pattog, csuklóm meg nem bírja a sok terhelést.

Múltkor a gyerekeket vittük el játszóházba, ott fociztam velük kb 1/2 órát(padlószönyeg van, de ugye alatta kemény, meg ugye zokniban), utána 2 napig alig tudtam menni..

Sajan tudomásul kell venni, hogy vannak erre hajlamos emberek. Profi focisták között is pl van, aki minden szezonban lesérül, más meg 10 évig sosem.