Kezdőoldal » Egészség » Sérülések, balesetek » Futás utáni bokafájdalomra...

Futás utáni bokafájdalomra van valami gyors gyógymód?

Figyelt kérdés

Rendszeresen futok, de ilyen még nem fordult elő. Nem tudom mit csinálhattam rosszul, de az egyik lábam boka hátsó része nagyon fáj. Olyan mintha a csont fájna, de szerintem csak meghúzódhatott. Rendesen nyújtottam előtte-utána.

2017. febr. 17. 11:37

1/3 anonim

válasza:

Napi 24 órás pihentetést javaslok.

2017. febr. 17. 11:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

az már megtörtént doki

2017. febr. 17. 12:20

3/3 anonim

válasza:

Lehet, hogy egyszercsak besokallt, vagy volt egy rossz lépés, ami akkor nem tűnt fel.

Pár nap, max. 2 hét után el kéne múlnia. Addig pihentesd, vagy menj orvoshoz, ha aktív(nem tudom jól megfogalmazni ezt, de ha minden lépésnél nyilalló pl.) a fájdalom.

2017. febr. 19. 20:08

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik kollagén termék éri meg árérték arányban a legjobban? Első hónapban elvileg napi 10g kellene de hosszas keresés után se találtam megfelelő terméket

Medencecsont törés, műtét után (27éves Nő) Van e valami kezelés vagy gyógymód amit nem hirdetnek vagy hétköznapi ember nem tud róla és gyorsabban lezajlik általa a...

L-aszkorbisavval megdörzsöltem a száraz arcbőröm, hogy egy régi hegem elmúljon de ehelyett horzsolás szerű égésfolt keletkezett a bőrömön, ez elmúlik nyomtalanul?

Nagylábujj fájdalom terhelés során és utána. Tudnátok ajánlani valamit megoldás gyanánt?

Mit tegyek rá hogy elmúljon?

Az alsónadrágom kidörzsölte a belső combomnál mindkét oldalon, ezt próbáltam enyhíteni, alsónemű anyagának cseréjével de a hegek megmaradtak, szeretném...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Sérülések, balesetek kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!