Megerőltettem a bal térdem. Otthoni gyógymód?

A legerősebb vény nélküliek közül a Diclac krém (50mg diklofenák tartalom). Gyulladáscsökkentőt is tartalmazóból a Cataflam, vény nélkül a Dolo verziója (fele olyan erős). "Bio" irányvonalból az örökös otthoni készleten tartandó a Perskindol bemelegítő/gyógyítója, olyan, mint a Richtofit Sport volt, csak sokkal hatásosabb.

Mindemellett nem jégzselé, hanem jegelni és pihentetni. Az lehúzza a gyulladást. Arra azért figyelj rá, hogy a melegre vagy a hidegre reagál jól (pl víz formában), mert nem mindegy. Ha meleg, akkor nem gyulladás lesz.