Csuklótörés után mi számít normálisnak és mennyire szabad terhelni?

Július végén eltörtem a csuklómat, nem kellett műteni és a helyzethez képest minden jól alakult. Nem kaptam gipszet, hanem rögzítőm volt, amit a héten szerdán levehettem. Az én dokim szabin volt és a másik doki először azt mondta tornáztassam otthon, majd kértem írjanak ki gyógytornát... Másnap elkezdtem dolgozni. Raktárba dolgozom, ahol megrendeléseket állítunk össze, próbáltak könnyű munkát adni. De a kezem egyfolytában fel van dagadva és a törés helyén lila-piros, fájdalmas. Gyógytornát csak legkorábban 2 hét múlva tudom elkezdeni, mert 4 után nincs üres helyük. Nem tudom mi tévő legyek. Menjek vissza a dokihoz? Normális, hogy napi 8 órába erőltetem a kezem? Normális, hogy a lila? Mit szoktak ilyenkor tanácsolni az orvosok? (Külföldön élek és nem kaptam semmi felvilágosítást) Válaszokat előre is köszönöm!